Em 2015 um dos meus novos objetivos é tentar trazer mais posts de #lifestyle aqui pro blog já que cada dia mais estamos entrando na onda o dos #projetos vida-saudável (thanks especial pras musas fitness do insta). E para começar nossos post fitness - vou chamar assim por é mais intersetaste kkkk - escolhi 5 recitas de sucos detox que trazem benefícios ao nosso organismo. Aproveito pra indicar agora pôs-ferias para fazer uma limpeza no nosso corpo.
{COUVE COM GENGIBRE} - Esse é o que eu tomo todos os dias de manhã e sou viciada. Não me imagino mais sem! Ele é um grande aliado da saúde e ajuda no emagrecimento. Feito com vegetais de folhas verdes escuras, frutas e grãos. A bebida reuni diversos nutrientes importantes para o nosso corpo.
{MELANCIA COM LINHAÇA} - Depois dos sucos verdes, os vermelhos vem ganhando mais destaques. O de melancia com linhaça por exemple tem benéficos com: Vitaminas A, B6, C, e ainda possui citrulina, aminoácido que tem um efeito parecido ao do viagra que dilata os vasos sangüíneo.
{SUCO ROXA DETOX} - Já o Suco Rosa tem como principal incrediatenfe a beterraba que é rico em Vitaminas A,B e C e também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e evita a oxidação das artérias.
{SUCO DETOX DE TOMATE} - Mais um ingrediente poderoso nesse meio, o tomate! Ele ajuda a dissolver os cálculos ranais, ajuda a aliviar queimaduras de sol - #ficaadica nesse verão - e também é bom no combate à acne.
{SUCO DETOX DIGESTIVO} - O suco digestivo é ótimo para limpar o organismo, principalmente depois de enfiar o pé na jaca - ótima opção para desintoxicar pôs todas as festas de final de ano. Ele tem o mesmo efeito do suco verde só mudam as frutas, cada uma tem um benefício diferente.
obs. Recomendo tomar o suco detox logo de manhã, antes do café, assim a primeira coisa que entre no organismo é algo saudável.
• Alguém aqui é viciado e suco detox? Toma algum desses aí ou tem uma receita novo? Quero saber, compartilhem!
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Muito obrigada pelos comentarios dolls!